SM Systém tréning (SPS)

Program postavený na spoločných cieľoch skupiny maximálne 6 jednotlivcov ( ale nutnosť absolvovať individuálnu prípravku). Tréningy sa konajú pravidelné v kontrolovanom prostredí.

SM System (SPS)

Podmienkou tréningu v skupine je absolvovanie individuálnej prípravky ktorá pozostáva z osvojenia si základných cvikov. Ďalej zakúpenie balíčka obsahujúceho 10 tréningov za cenu 100€*.

* Tréningy v jednom balíčku je nutné vyčerpať do 6 mesiacov od zakúpenia. Tréningy, ktoré v tomto období nebudú vyčerpané z akéhokoľvek dôvodu, nie je možné nahrádzať v rámci iných programov, ani prenášať na iné termíny.

Tréningy sa konajú v pravidelnom termíne a to v piatok podvečer
( zmena termínu vyhradená )

Na tréningy sa prihlasuje online, pričom z tréningu je možné sa odhlásiť do 12 hod pred jeho uskutočnením. V opačnom prípade systém považuje hodinu za platnú a zaráta klientovi účasť na tréningu. Prihlásiť sa, ak je voľné miesto je možné prakticky do jeho začatia. V prípade že na daný čas nieje nikto prihlasený tak max 12 hodín pred tréningom.

Tréningy sa uskutočnia aj pri prihlásení iba jednej osoby. Maximálna kapacita je 6 osôb.

O čo v SM systém tréningu ide

Ide o unikátny cvičebný systém

SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou a regeneráciou. SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť rizika.

Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:

problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch
poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie
hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy
stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy
bolesť v oblasti lopatiek – častá bolesť hlavne ľudí v strednom veku
ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania
extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci