Namiešajte si seminár s Rady Active

Spojte sa so svojimi priateľmi alebo rodinou, vyberte si témy a objednajte si súkromný seminár s Rady Active priamo k sebe domov.

Súkromné semináre

Pomôže vám Rady Active seminár?

Rady Active súkromný seminár je určený pre ľudí, ktorí majú záujem so zmenou životosprávy reálne aj niečo urobiť. Nie iba o tom rozprávať.

Za 5 hodín, ktoré budete mať k dispozícii, vieme veľmi detailne a vysoko individuálne prebrať sféry, ktoré vám robia najväčší problém (a v ktorých sa štandardne ľudia nevedia vyznať).

Jednotlivci, rodiny a skupiny

Spojte sa so svojou rodinou alebo s priateľmi (max 5 ľudí na seminár) a objednajte si súkromný seminár na mieru ku vám domov. Zdravie rodiny a priateľov je to najdôležitejšie.

Firmy

Dohodnite sa so šéfom a kolegami (max 5 ľudí na seminár, väčšie skupiny na základe dohody) a objednajte si súkromný Rady Active seminár do vašej firmy. Zdravý zamestnanec je výkonný zamestnanec.

Cena - 500 €

Aké témy si môžete vybrať?

Môžete si zvoliť niektorú z tém, ktoré vám odporúčame alebo si vybrať vlastnú tému.

Na seminári vás nebudeme učiť čo sú cukry, tuky a bielkoviny. Nebudeme počítať kalórie. Naše odpovede budú vysoko praktické, vychádzajúce z aktuálnych vedeckých poznatkov a osobných skúseností za roky práce s rôznymi klientami.

Koniec diétam

Ako nastaviť zdravú výživu tak, aby ste ju zvládli dlhodobo dodržiavať.

Nakupovanie potravín

Kde, kedy a ako nakupovať zdravé potraviny bez zruinovania osobného rozpočtu.

Pred a po tréningu

Čo konzumovať a piť pred a čo po tréningu. Tak, aby mal váš tréning naozaj zmysel.

Cvičenia pre chudnutie

Akým cvičeniam sa venovať, ak je vaším primárnym cieľom úbytok telesného tuku.

Pohybové vzory

vládnutie techniky základných pohybových vzorov (drep, mŕtvy ťah, výpad, tlak, ťah...).

Vlastný tréningový plán

Ako si spracovať a nastaviť vlastný tréningový plán do posilňovne alebo gymu.

Tréning na doma

Ako si spracovať a nastaviť vlastný tréningový plán na doma podľa dostupného vybavenia.

Bolesti chrbta

Ako účinne predchádzať bolestiam chrbta a krížov.

Vlastná téma

Po našej vzájomnej dohode si môžete zvoliť aj iné, vlastné témy.

Kde sa seminár uskutoční?

Kdekoľvek len budete chcieť. Môžeme prísť ku vám domov, do školy alebo do firmy.

Seminár môže prebehnúť priamo u vás doma. Napríklad aj v obývačke alebo vo vašej kuchyni.

Seminár sa rovnako môže uskutočníť u vás v škole, v telocvični alebo gyme.

A samozrejme tiež vo vašej firme alebo akomkoľvek inom vhodnom priestore.

Aká je naša filozofia v praxi? Zistite osobne.

Prečo trénovať práve s Rady Active?

Kto sme

Sme certifikovaní profíci. Napriek tomu sa neustále vzdelávame a zlepšujeme. Príďte k nám a my sa o vás postaráme.

Rady Active služby

Ponúkame vám osobné služby. Novinkou je online coaching. V našej ponuke nájdete osobné tréningy, poradenstvo aj vzdelávanie.

Kde trénujeme

Naše priestory a tréningové vybavenie sú jedinečné. Rovnaké alebo trochu podobné budete len ťažko hľadať. Vybavenie si starostlivo vyberáme.