12. ZRNO MÚDROSTI: VIEM PREČO SME TUČNÍ…A HLADNÍ!
(prvá časť) Ako schudnúť? Ktorá diéta je najlepšia? Koľko živín mám denne prijať? V akom pomere? Mám jesť raňajky? A čo pôst? Prerušované hladovanie? Ako dlho? Čo kalórie? Kedy sa rátajú? Kedy nie?
4. ZRNO MÚDROSTI: ŽIVOT BOLÍ VIAC
/úvahy po kurze TFW/ Uplynulý víkend som strávil v Dánsku učením sa teoretických a praktických podstát systému „Training for Warriors“, ktorý Martin Rooney pôvodne vytvoril pre elitných bojovníkov sveta. Po určitom čase si však uvedomil, že človek nemusí byť „fighter“, aby mal úžitok zo systému TFW. Podmienkou ale je – mať srdce bojovníka. Takže definícia […]